Title洗温泉的正确方法

一、 清洗身体

进入浴池前必须在淋浴处把身体洗干净。
清洗时,请冲洗干净肥皂泡。
※为了避免溅到他人身上,请坐着淋浴。

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二、往身上浇水

按照从脚到腰,从手指到肩的顺序,轻轻往身上浇水,让身体适应温泉热水的温度。
最后也要浇到头上。这样可以防止晕倒。

三、先泡半身浴以使身体适应水温

慢慢进入浴池,先浸到胸口,进行半身浴以便身体适应水温。
这样可以避免温泉的温度和水压过于突然对身体造成负担。
身体温暖后不妨活动一下手脚。

四、注意事项

入浴时间最好不要过长。
额头或鼻尖开始出汗意味着刚刚好。
如果入浴时间过长,可能会出现流汗或出现悸动现象,请尽量避免。

五、入浴后不必再淋浴

淋浴会把温泉的药用成分冲洗掉,减弱效果。
但是如果您的皮肤敏感,会造成皮肤炎,请用清水冲洗。

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六、出浴时先轻轻擦拭身体

出浴时,请先擦拭身体后再去穿衣间。

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七、请充分补充水分

入浴中发汗会蒸发体内水分。

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八、充分休息

入浴中会消耗体力。
同时,血压也会发生变化。因此请至少休息30分钟直到身体情况稳定。

温泉礼节

  • 不得穿泳衣。
  • 请在淋浴处清洗身体。不得用浴池里的水清洗。
  • 进入浴池前请把香皂泡冲洗干净。
  • 不得在浴池中使用毛巾。
  • 如果您是长发,请束起头发,以免头发脱落到浴池中。
  • 即使您觉得温泉过热,也不要自己用加水。
  • 为防止晕倒,入浴时不妨在头上放一块凉毛巾。
  • 入浴后请喝足水,并充分休息。
  • 有刺青的人原则上不得入浴。
  • 出浴时,请先擦拭身体后再去穿衣处。
  • 避免刚吃完饭或喝完酒后入浴。
  • 为防止晕倒,一天入浴的次数不要超过3次。
  • 在淋浴处不得洗衣服。
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